يحتوي الليمون على عناصر غذائية عدة، فبالإضافة إلى قدرته على تعزيز النمو البدني، لاحظ باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن مجرد شم الليمون كفيل بتحسين المزاج. وعلى الرغم من أن هذه خاصية مهمة، فإن الفوائد المختلفة لليمون تنشأ عموما من استهلاكه بشكل مباشر، من خلال إضافته إلى السلطات أو الطبيخ أو شربه عصيرا، ويمكن تلخيص فوائد الليمون، الذي يعتبره البعض فاكهة، في 4 أمور، وفق ما ذكر موقع "هيلثي إيتينغ" المختص في الغذاء الصحي. ألياف عالية يعد الليمون أحد المكونات الهامة لإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي دون التأثير بشكل كبير على السعرات الحرارية اليومية. ويوفر كوب واحد صغير من الليمون حوالي 6 غرامات من الألياف. ويحتوي الكوب الواحد من الليمون على 0.6 غرام فقط من الدهون و61 سعرة حرارية، مما يساعد على إنقاص الوزن وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على ضغط دم صحي. فيتامينات وحديد يعتبر الليمون من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين C، ويوفر كوب واحد منه حوالي 125 بالمئة من استهلاك الرجل اليومي و150 بالمئة من الاحتياجات اليومية للمرأة. بالإضافة إلى خوا...

أقر شخص يدعى إيفالدوز ريماسوسكاس، من ليتوانيا، الأسبوع الماضي، بأنه مذنب بالاحتيال والسرقة وغسيل الأموال، واعترف بأنه سرق 99 مليون دولار من فيس بوك، و23 مليون دولار من جوجل بين عامي 2013 و2015. كان "ريمساوسكاس" جريئ جدا، إذ كان يرسل فواتير إلى "جوجل" و"فيس بوك" لأشياء يفترض أنه قدمها لهم، ولكنه لم يفعل، كما عثرت السلطات على فواتير مزورة وعقود ورسائل يبدو أنها زائفة، وقعها المديرين التنفيذيين ووكلاء الشركات الضحية، تلك العقود كانت تحمل نفس شكل وطابع العقود الرسمية لتلك الشركات لتقديمها إلى البنوك للحصول على أموال كثيرة عن طريق التحويل المصرفي. كما أنه أرسل رسائل بريد إلكتروني بدا أنها جاءت من شركات حقيقية، بحسب موقع "boing boing". تظاهر "ريماسوسكاس" بأنه شركة تصنيع الأجهزة التايوانية العملاقة Quanta Computer Inc، وعلى ما يبدو، لم يفحص أي شخص تلك الرسائل والعقود لمعرفة ما إذا كانت تتوافق مع الفواتير وأوامر الشراء الحقيقية. واستردت منه السلطات نحو 50 مليون دولار، وغير واضح ما حدث لـ 73 مليون دولار الأخرى، و"ريماسوسكاس...

قالت شبكة بلومبرج، إنه من المتوقع أن تعلن شركة "أوبر" صفقة بقيمة 3.1 مليار دولار للاستحواذ على منافستها شركة "كريم" التي تتخذ من دبي مقرا لها، خلال الأسبوع الجاري، وقالت "بلومبرج" الأمريكية، إن عملاق النقل الخاص ستدفع 1.4 مليار دولار نقدا، بالإضافة إلى 1.7 مليار دولار من الأوراق القابلة للتحويل لملاك شركة "كريم"، ونقلت الشبكة عن مصادر رفضت الكشف عن اسمها، أن السندات التي ستقدمها "أوبر" لشركة "كريم" ستكون قابلة للتحويل إلى أسهم في شركة "أوبر" بسعر 55 دولارًا للسهم. وكانت بلومبرج قد كشفت سابقا عن الصفقة، مؤكدة أن شركة أوبر للتكنولوجيا دخلت في مناقشات متقدمة لشراء منافستها كريم نيتورك، التي تتخذ من دبي مقرا لها، وهي صفقة من شأنها أن توسع نطاق عمليات الشركة العملاقة في الشرق الأوسط، وفقًا لما أكده أشخاص مطلعون على المسألة. وأوبر هي واحدة من كبرى الشركات التي تمتلك إسهامات ضخمة على مستوى الاستثمار التكنولوجي، تمتلك خططا موسعة للنمو والاستثمار، وذلك من خلال العديد من المجالات مثل تقديم الطعام والخدمات اللوجيستية ...

سامسونج تطرح رسميا هاتف Galaxy S10 📱 تعرف علي مواصفاته وسعرة بمصر   لمشاهدة احدث الموبيلات الموقع الاول لمشاهدة احدث الموبيلات الموقع االثاني افضل خصومات عروض كوبونات فرص قسائم مجانية حول العالم

كشفت شركة أوكولوس عن خوذتها الجديدة للواقع الافتراضي الجديدة Oculus Rift S على هامش معرض التكنولوجيا السنوي GDC 2019. وستأتي خوذة أوكولوس الجديدة Oculus Rift S بالعديد من المميزات من بينها شاشة LCD Fast Switch بالإضافة إلى نظام Oculus Insight المعتمد على ستة كاميرات وأجهزة استشعار مثبتة على الخوذة،  ثم ميزة +Passthrough التي تسمح بالتعرف على ما يحيط بالمستخدم من دون نزع الخوذة. وستكون Oculus Rift S مرتبطة بالحواسيب المشتغلة بنظام ويندوز 10 وبمواصفات خاصة. لمشاهدة المزيد عن نظارات vr box الموقع الاول لمشاهدة المزيد عن نظارات vr box الموقع االثاني افضل خصومات عروض كوبونات فرص قسائم مجانية حول العالم

ارتفعت أسعار الذهب بقيمة 7 جنيهات، خلال تعاملات اليوم الأربعاء، مقارنة بمستوياتها أمس، نتيجة ارتفاع أسعار المعدن عالميا. وقال نادي نجيب، سكرتير عام شعبة الذهب بغرفة القاهرة التجارية،  إن سعر جرام الذهب عيار 21 ارتفع إلى 635 جنيهًا خلال تعاملات اليوم مقابل 628 جنيهًا أمس. وارتفع جرام الذهب عيار 18 إلى 544 جنيهًا، والجرام عيار 24 إلى 725 جنيهًا، وهبط سعر الجنيه الذهب إلى 5080 جنيهًا. وأرجع نجيب ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلي، إلى صعود المعدن عالميا إلى 1308 دولارات للأوقية. وعالميا، ارتفع الذهب إلى أعلى مستوياته في نحو أسبوعين اليوم الأربعاء، متجاوزا المستوى المهم البالغ 1300 دولار للأوقية (الأونصة). وارتفع السعر الفوري للذهب بنحو 0.5% إلى 1308.15 دولار للأوقية، بحسب وكالة رويترز. استمتع بخصومات عروض عيد الام من جوميا استمتع بخصومات عروض عيد الام من سوق دوت كوم افضل خصومات عروض كوبونات فرص قسائم مجانية حول العالم

قال الدكتور أحمد عبدالعال، رئيس هيئة الأرصاد الجوية، إن حالة الطقس في مصر اليوم تشهد ظاهرة مناخية جديدة لم تحدث قبل ذلك. وأضاف عبدالعال، في تصريحات خاصة ، اليوم، أن فصل الربيع بدأ اليوم، قبل موعده المقرر في 21 مارس من كل عام، لافتًا إلى أن نهاية فصل الشتاء قبل موعده وبداية الربيع نتيجة التغيرات في الظواهر المناخية التي تتعرض لها مصر الفترات الأخيرة. وأكد رئيس هيئة الأرصاد الجوية، أن الظواهر الجوية المصاحبة لبداية فصل الربيع تتمثل في نشاط للرياح، وتراجع درجات الحرارة بعد الموجة الحارة التي تعرضت لها البلاد الأيام السابقة، لتعود إلى معدلتها الطبيعية لتكون 20 درجة على القاهرة. وتابع: "مع بداية فصل الربيع اليوم، توجد فرص لسقوط الأمطار على السواحل الشمالية والوجه البحري، تصل خفيفة إلى القاهرة". استمتع بخصومات عروض عيد الام من جوميا استمتع بخصومات عروض عيد الام من سوق دوت كوم افضل خصومات عروض كوبونات فرص قسائم مجانية حول العالم

استمتع بخصومات عروض عيد الام من جوميا استمتع بخصومات عروض عيد الام من سوق دوت كوم افضل خصومات عروض كوبونات فرص قسائم مجانية حول العالم

قال المهندس أشرف رسلان، رئيس الهيئة القومية لسكك حديد مصر، إن حادث انفجار جرار بمحطة مصر، الأربعاء الماضي، كان من الممكن تداركه إذا تم استخدام ما يُعرف بـ"إبرة السقوط"، لكن "هناك خطأ بشريًا حدث أدى إلى وقوع الحادث". وكان جرار قطارات قد اصطدم برصيف رقم 6 بمحطة مصر وسط القاهرة، ما أدى إلى انفجار تانك الوقود، مُخلفًا 24 قتيلًا و ما يزيد عن 40 مصابًا. أوضح خالد دهان، مفتش قطارات بالهيئة القومية لسكك حديد مصر، أن "إبرة السقوط" هي وسيلة أمان لمحطات القطارات الرئيسية، تمنع دخول القطارات دون تصريح، تكون موجودة في شريط القضيب، يمكن التحكم فيها من برج مراقبة المحطة، وتتكمن من إسقاط القطار من القضيب إلى الأرض مباشرًا؛ الأمر الذي يتسبب في إبطاء حركته حتى تتوقف تمامًا. وأضاف دهان في تصريحات لمصراوي، الاثنين، أن محطة مصر تحتوي على إبرتي سقوط، الأولى أمام ورش الجرارات والثانية أمام ورش عربات القطارات، وبرج مراقبة المحطة يَمنح تصريح للجرارات المتوجهة إلى أرصفة المحطة، وفي حال عدم حصول الجرار على تصريح دخول "البرج ييسقَّط الجرار من على القضبان على طول...

قال الدكتور عمرو مدكور، مستشار وزير التموين والتجارة الداخلية لنظم المعلومات والتوثيق، إن تظلمات المرحلة الثانية من حذف غير المستحقين وفقًا للـ 5 معايير المقررة والمتاحة عبر الموقع الإلكتروني التابع للوزارة دعم مصر " www.tamwin.com.eg " فقط، منتظمة، لافتًا إلى تلقي الوزارة العديد من التظلمات منذ الأول من مارس الجاري. وأضاف مدكور -في تصريح لمصراوي- أن تلقي التظلمات متاح على الموقع الإلكتروني من خلال إدخال الرقم القومي لصاحب البطاقة التموينية، فضلًا عن إدخال رقم البطاقة الذكية وتحديد محافظة الصرف، وكتابة التظلم دون تقديم أي مستندات. ولفت مستشار وزير التموين، إلى أن هناك شرطًا لقبول التظلم، وهو إرفاق رقم هاتف محمول صحيح بالطلب، لإتاحة التواصل مع صاحب البطاقة في حالة حاجة الوزارة إلى أي مستند لإتمام التظلم. وضمت معايير المرحلة الثانية لحذف غير المستحقين:" من يزيد استهلاكهم من الكهرباء عن 650 كيلووات شهرياً، أو من يزيد استهلاكهم للهاتف المحمول عن 800 جنيه شهرياً، أو من تبلغ المصاريف المدرسية لأحد أبنائه عن 30 ألف جنيه سنوياً أو أكثر أو من لديه سيارة ...

وسط نيل مصر ومياهه الزرقاء بمدينة أسوان، أول مستشفى عائم تقدم الخدمات الطبية بالمجان لأهالى محافظات الصعيد بدءاً من أسوان وصولاً إلى القاهرة عبر نهر النيل، بالتعاون مع وزارة الصحة وعدد من الجهات والمؤسسات الحكومية وغير الحكومية بمصر. شاهد صور  لأول مستشفى خيرى عائم بمصر، والتى دشنتها الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان بمدينة أسوان، يوم الثلاثاء الماضى، فى احتفالية حضرها اللواء أحمد إبراهيم محافظ أسوان، وعدد من القيادات التنفيذية والطبية والمؤسسات والجمعيات الخيرية، ثم انطلقت أولى فعالياتها أمس السبت من أمام مرسى موقف الأقاليم بمدينة أسوان وقال الدكتور خالد مجاهد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، يضم المستشفى تخصصات (أطفال، سمعيات، أنف وأذن وحنجرة، صحة إنجابية، قلب، رمد، سكر، غدد صماء، جلدية، عظام، أطراف صناعية، تغذية، أسنان، حساسية ومناعة، معمل به كافة التحاليل الطبية، وحدة للأشعة "موجات صوتية على القلب وسونار"، صيدلية لصرف الأدوية بالمجان). وأشار إلى أنه يقدم الخدمة للمرضى في المستشفى العائم، طاقم طبي على أعلى مستوى، من وزارة الصحة...

اتفق المشاركون في جلسة التحول الرقمي، بالمؤتمر السادس "وطن رقمي" الذي تنظمه غرفة صناعة تكنولوجيا المعلومات، على سرعة الخطوات التنفيذية للحكومة نحو إجراءات التحول الرقمي لكافة الخدمات الحكومية. وأكد إبراهيم سرحان، رئيس مجلس إدارة شركة اَي فينانس، أن اهتمام الحكومة بعملية التوقيت، وطرح الخدمات الإلكترونية كالتأمين الصحي أول يونيو، يعتبر أولى ثمار التحول الرقمي التي تعمل الحكومة عليها منذ فترة كبيرة. وقال خالد العطار، نائب وزير الاتصالات للتحول الرقمي، إن الحكومة تعمل علي توصيل الفايبر لكافة المؤسسات الحكومية في محافظة بورسعيد، مع إنشاء داتا سنتر عملاقة، ووضع نظام لتامين البيانات من أقوى الأنظمة حول العالم، مشيراً إلى أن الشركة المصرية للاتصالات قد أنشات نموذج مبدئي بمحافظة بورسعيد بشكل مجاني، على أن يتم تعميمه فيما بعد بكافة أنحاء الجمهورية. وأضاف، أن الإطلاق على مستوى الجمهورية سيكون بالشراكة مع القطاع الخاص، منوهاً إلى أنه قد تم اختيار بورسعيد كنموذج فقط لتقييم التجربة، حيث سيتم تقليص دور الحكومة عند الطرح على مستوى الجمهورية فيما بعد وتشغيل القطاع ال...